Protein

筋トレが身近になってきた今では、プロテインも簡単に購入できるようになりました。しかし「どこのブランドが良いのか」「どこの種類が良いのか」色々疑問が色々ある方もいると思います。本記事では筋トレにオススメのプロテインを5選紹介しています。

皆さんはプロテインにはいくつかの種類があるのをご存知でしょうか？プロテインは大きく分けて【ホヘイ】【カゼイン】【ソイ】の３つの種類にわかれます。今回はそれぞれのメリットとデメリットについて解説していきます。プロテインを購入する際の参考になればと思います。