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甘いものが常に欲しているそこのあなた！砂糖中毒に陥っているかもしれません。砂糖を使用し作られたスイーツたちは、実は可愛い見た目とは裏腹に小悪魔のような存在なんです。本記事では砂糖が健康にもたらす6つの影響について解説しています。

近年健康に良いと噂のイヌリン。イヌリンは今や世界的に注目されています。あなたはイヌリンについてどのくらい知っていますか？本記事では、 イヌリンの効果や効能、ダイエット効果はあるのかなど、多くに疑問に答え、解説しています。

今回は日本のスーパーフードとも言われる、納豆。栄養素がたくさん入ってるからといっていつでも食べるのではなく、せっかくならダイエットに効果的な食べ方をしたいですよね。納豆は、健康・コスト・美容・手軽さなど全てにおいて優秀な食品で、実は納豆はダイエットにはもってこいの食べ物なんですよ。

りんごダイエットの効果や効能、りんごダイエット成功に役立てるポイントについて解説しています。りんごダイエットの方法は簡単で、りんご以外の食事を摂らない生活を３日間続けるだけです。痩せるだけではなく、整腸効果や、美肌効果も期待できるので、ぜひ今日からでもチャレンジしてみてください♪

納豆といえば、見た目は茶色く、ネバネバと糸をひき、匂いもきついので好き嫌いが分かれる食品ですよね？しかし健康・コスト・美容・手軽さなど全てにおいて優秀な食品です！タンパク質・ビタミンB2・鉄分・マグネシウムなどたくさんの栄養素が含まれていて体の不調を治してくれるスーパーフードなのです。本記事ではそんな納豆の効果についてお話ししています。

パッケージもオシャレで、美味しそうなものがたくさん。でも英語表記で味もイマイチ分からない！！本記事ではそんなお悩み中の方に私が実際海外で食べて本当に美味しかったものを激選し紹介しています。海外のお菓子が食べたい！でも買い物失敗したくない！そんな方は必見です。