Diet

痩せる習慣を身につけてダイエットを成功させよう

太ってしまうのにも間違った生活習慣がついてしまってるのと同じく、痩せるのにも、痩せる生活習慣というものがあるのです。痩せている人の日常生活をマネっこすれば、あなたもきっとスリムな体を手に入れられること間違いなし☆スリムな方たちの日常生活とはいったいどんなものなのかを解説しています。
Beauty

美髪を作る正しいシャンプーのやり方を徹底解説

シャンプーは髪を洗うのはもちろんですが、頭皮を洗うことがとっても大切なのをご存知ですか?皮脂汚れが頭皮に残っていると、髪や頭皮トラブルの原因に!本記事では美髪を作る正しいシャンプーのやり方を徹底解説しています。美髪になりたい方は必見です!
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正しい髪の毛の乾かし方次第で美髪は作れる!目指せサラツヤヘアー

ツヤツヤでサラサラの髪って永遠に女子の憧れですよね。しかしヘアーカラーや毎日のヘアアイロンのせいで、ツヤツヤ、サラサラ髪と無縁になっていませんか?でも、もう大丈夫!正しい髪の毛の乾かし方をマスターすると、必ず美髪をゲットできちゃいます。本記事では今日からかできる簡単なコツを徹底的に解説していきます。
Diet

韓国で大流行!〜さつまいもダイエットの方法と効果〜

韓国は美容やダイエット意識がすごく高く細くて色の白い方が多いイメージがありすよね。そんな韓国女子が注目しているさつまいもダイエットについて解説しています。超簡単なので今日からでも始められるオススメのダイエット方法です!
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炭酸水ダイエットの効果的なやり方【間違えると太ります】

炭酸水ダイエットは痩せ効果が期待できるものの、一歩間違えると太ってしまうダイエット方法です。本記事では炭酸水ダイエットの効果やそのやり方など注意点を含めて紹介しています。しっかりポイントを抑えて炭酸水ダイエットで美ボディーを目指しましょう。
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ゆで卵ダイエットの効果とその方法とは

卵って一昔前はコレステロールが溜まるからダイエットに不向きとまで言われていましたが、今となればダイエットの味方となりました。栄養素が高く、簡単に手に入れられる卵ですが、一体どんな効果があるのか、また卵ダイエットを行う上での注意点なども含めて解説しています。
Other

コンプレックスと向き合おう〜コンプレックスは女性を美しくしてくれる〜

人間、誰しも1つや2つのコンプレックスを持っていると思います。しかしそのコンプレックスこそが女性を美しくしてくれるのです。そのためにも、コンプレックスは絶対否定してはいけません。コンプレックスはあなたの個性の一部であり長所なのです。
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イマジナリーフレンドとは?原因や心理について徹底解説!

みなさんはイマジナリーフレンドをご存知ですか!イマジナリーフレンドとは空想上の友達という意味です。主に3〜7歳の子供に見られる心理現象で子供の成長過程ではごく一般的とされています。大人には稀に見えないので初めは少し戸惑うかもしれませんが、子供の成長過程の一部だと理解を示して、優しく見守ってあげましょう。
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寝るだけで痩せる?【質の良い睡眠はダイエット成功につながります】

みなさん毎日しっかり寝れていますか?「寝たはずなのに身体がだるい」と感じるのは、質の良い睡眠ができてないからなのです。食事や運動と同様、ダイエットを成功させるためには睡眠は大事な源です。睡眠の質を見直して太りにくく痩せやすい身体づくりを目指しましょう!
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美肌女子になるためのルーティーン【今のスキンケアを見直そう】

みなさんが思う美肌、または、理想はどんな肌の状態ですか?『ニキビがないツルツル肌?』『毛穴がない赤ちゃん肌?』...あなたの毎日の努力次第で全部現実になりますよ♪本記事では、美肌女子の1日ルーティンを具体的に解説しています。美肌になりたい方は読む価値あります!
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