Food

イヌリンとは〜効果や効能、ダイエットにも期待できるってホント?〜

近年健康に良いと噂のイヌリン。イヌリンは今や世界的に注目されています。あなたはイヌリンについてどのくらい知っていますか?本記事では、 イヌリンの効果や効能、ダイエット効果はあるのかなど、多くに疑問に答え、解説しています。
Grace

元接客業が教える接客で必要な3つの配慮とは【目配り・気配り・心配り】

【目配り・気配り・心配り】みなさん、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?3つとも同じ意味に思うかも知れませんが、実はそれぞれ意味が異なります。元接客業が接客で使えるおもてなしをたくさん教えちゃうので、それぞれの違いを理解して、しっかり接客に生かしていきましょう♪
Food

納豆食べるなら朝?夜?ダイエットに効果的な納豆の食べ方と時間帯

今回は日本のスーパーフードとも言われる、納豆。栄養素がたくさん入ってるからといっていつでも食べるのではなく、せっかくならダイエットに効果的な食べ方をしたいですよね。納豆は、健康・コスト・美容・手軽さなど全てにおいて優秀な食品で、実は納豆はダイエットにはもってこいの食べ物なんですよ。
Beauty

食べ過ぎても大丈夫!たった2日でリセットできる方法と食事とは

食べ過ぎても大丈夫!悲観的になり、自分を責めるのはもう終わり!本記事では、食べ過ぎだ翌日にはリセットできる方法と食事について解説しています。食べ過ぎを2日でリセットできる7つの方法を知りたい方は必見です!
Food

【凄い】りんごダイエットの効能と効果

りんごダイエットの効果や効能、りんごダイエット成功に役立てるポイントについて解説しています。りんごダイエットの方法は簡単で、りんご以外の食事を摂らない生活を3日間続けるだけです。痩せるだけではなく、整腸効果や、美肌効果も期待できるので、ぜひ今日からでもチャレンジしてみてください♪
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ブログ初投稿

みなさん初めまして!数多くのブログから、『YOU&ME』 のブログを見に来てくださりありがとうございます。管理人の『みい』と申します。YOU&MEでは私が実体験したことや、嬉しくなることなどを、このブログのテーマでもある、『素敵なものを素敵なあなたへ』シェアしていきたいと考えています。よろしくお願いします。
移動用

その和製英語、海外じゃ伝わりません!【洋服編】

海外で「パーカー」って言っても実は伝わらない?そうです。それ英語ではありません。本記事では洋服にまつわる和製英語について解説してます。 和製英語ではなく正しい英語を使えるようになりたい方は、必見です。
English

英単語を覚えるのにはコツがある?【結論:動詞は名詞とセットで覚えよう】

英単語を覚えるのって本当に大変ですよね。まず覚える数も多いし、1番大変なのは、よく似た英語(つづり)があるということ。でも実は英単語を覚えるのにはちゃんとコツがあります。本記事では英単語をスムーズに覚えるとっておきのコツを教えちゃいます。英単語を覚えるのに苦労している方は必見です。
Food

納豆効果の凄さ【納豆を食べると健康になります】

納豆といえば、見た目は茶色く、ネバネバと糸をひき、匂いもきついので好き嫌いが分かれる食品ですよね?しかし健康・コスト・美容・手軽さなど全てにおいて優秀な食品です!タンパク質・ビタミンB2・鉄分・マグネシウムなどたくさんの栄養素が含まれていて体の不調を治してくれるスーパーフードなのです。本記事ではそんな納豆の効果についてお話ししています。
Diet

「ダイエット中なのにラーメンやチョコが食べたいー!」実はそれ身体からのSOSです!

ダイエット中にも関わらず「無性にチョコレートが食べたい」「急にパンが食べたくなってきた!」そんなことはありませんか??実はすべて身体からのSOSなのです。本記事ではOOが食べたくなった時に不足している栄養素とオススメの代用食品を紹介しています。
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